わたし時間のススメ

おうち時間を豊かにする趣味はいくつもありますが、その中でもお菓子作りは幅広い年代に愛される定番のアクティビティです。材料を計り、混ぜ、焼き上げる一連の工程はまるで小さなアートのよう。特別な日だけでなく、平日の夜や休日の午後など、ちょっとした...

忙しい毎日の中でも、ほんの少しの時間で心をリフレッシュできる趣味を持つことは大切です。そんなときにおすすめなのが「水彩スケッチ」。絵の上手さに自信がなくても、たった1日10分で始められ、ゆったりとした時間を楽しむことができます。この記事では...

大人の趣味として静かなブームを続けている「大人の塗り絵」。子どもの頃に遊んだ塗り絵とは違い、繊細な線画や複雑な模様を彩ることで、驚くほどの集中力と深い癒しを得られる時間になります。仕事や家事で忙しい日常の中でも、特別な道具や広い作業スペース...

限られたスペースでも、花や緑を育てることで季節の移ろいを感じられる「ベランダガーデニング」。庭がなくても、ちょっとした工夫でベランダは心地よい緑のオアシスになります。朝の光に照らされた花や、夕暮れに風に揺れる葉の音、雨上がりのしっとりした香...

自宅にいながら新しい趣味やスキルを学べる「オンライン講座」。最近では、動画やライブ配信を通じて、世界中の講師から多彩なレッスンを受けられるサービスが増えています。移動時間や距離の制限がないため、忙しい日常の合間にも気軽に学びを取り入れられる...

仕事や家事に追われる毎日。そんな日常の中でも、自宅のお風呂を“おうちスパ”のように変えて、心と体をじっくりほぐす時間を作ることは可能です。特別な施設に行かなくても、少しの工夫で贅沢なリラックスタイムが手に入ります。この記事では、バスタイムを...

「忙しくてスキンケアに時間をかけられない…」そんなふうに感じている方は少なくありません。仕事や家事、育児など、日々の予定に追われていると、ゆっくり鏡に向かう時間すら取れないこともありますよね。しかし、そんな忙しい日常の中でも、たった5分だけ...

「服はたくさんあるのに着たい服がない」「毎朝コーディネートに時間がかかる」…そんなお悩みは、クローゼットの整理で解決できます。きれいに整ったクローゼットは、毎日の服選びを楽しくし、無駄な買い物を減らし、おしゃれの幅を広げてくれます。本記事で...

忙しくてジムに通う時間がない方や、運動習慣をこれから始めたい方におすすめなのが、家でできる簡単な筋トレ＆ストレッチです。特別な器具は必要なく、少しのスペースとやる気があればすぐに始められます。本記事では、初心者でも無理なく続けられる筋トレと...

日々の暮らしの中で、なんとなく気分が優れない、集中力が続かない、リラックスできない…そんな経験はありませんか？実は「香り」は、私たちの感情や行動に大きな影響を与える力を持っています。アロマテラピーの世界では、植物から抽出された精油（エッセン...