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妊娠を考え始めたら、まずは葉酸ケアから
「そろそろ赤ちゃんが欲しい」「妊活を意識し始めた」というタイミングでよく聞くのが葉酸サプリですが、どれを選べばいいか迷ってしまう方も多いはずです。
mitete葉酸サプリは、妊活中から妊娠中までの女性の声をもとに開発された、毎日のベースづくりを意識したサプリメントです。葉酸だけでなく、鉄・カルシウム・ビタミン・ミネラルまでまとめて摂れるので、「まずは定番から始めたい」という方にも検討しやすい一品です。
mitete葉酸サプリの特徴
1. 妊活〜妊娠期を見据えた葉酸量
mitete葉酸サプリは、1日目安4粒で葉酸480μgを摂れるように設計されています。食事だけで必要量を毎日きちんと摂るのは意外と難しいものですが、サプリをプラスすることで、妊娠前から妊娠初期にかけて意識したい葉酸をコツコツ続けやすくしてくれます。
葉酸は水溶性ビタミンの一種で、毎日少しずつ補うことが大切。日々の習慣に取り入れやすい形で摂れるのは大きなメリットです。
2. 鉄・カルシウム・ビタミンもあわせて補える
妊娠を考え始めると、葉酸だけでなく「貧血対策に鉄も気になる」「骨のためにカルシウムも意識したい」と、気になる栄養素が一気に増えてきます。
mitete葉酸サプリには、1日4粒目安でカルシウム200mg・鉄15mgに加え、8種類のビタミン、ミネラル類もバランスよく配合。
いくつもサプリを組み合わせなくても、1つで妊活〜妊娠期に意識したい栄養素をまとめてカバーしやすいのがポイントです。
3. 2種類の乳酸菌で毎日すっきりケア
さらに、mitete葉酸サプリには2種類の乳酸菌が配合されています。
妊活中や妊娠中は、生活リズムやホルモンバランスの変化から、おなかの調子がゆらぎやすい時期。乳酸菌を一緒に摂れることで、内側からのすっきりを意識したい方にも嬉しい設計です。
「葉酸＋鉄・カルシウム＋ビタミン＋乳酸菌」をまとめて摂れるので、サプリ選びをシンプルにしたい方にも向いています。
続けやすさへのこだわり
1. 小粒でにおいも控えめ
どんなに成分が良くても、粒が大き過ぎたり、においが気になったりすると、毎日続けるのが負担になってしまいます。
mitete葉酸サプリは直径約8mmの小粒サイズで、錠剤が苦手な方でも飲みやすいよう配慮されています。さらに、においが気になりにくいようコーティングにも工夫がされており、においに敏感になりやすい時期でも続けやすいのが特徴です。
2. 毎日続けやすいシンプル設計
1日の目安は4粒ですが、健康食品のため、飲むタイミングは基本的にお好きな時間でOKとされています。
「朝食後に2粒、夕食後に2粒」「寝る前にまとめて4粒」など、自分の生活リズムに合わせて習慣化しやすいのも続けやすさのポイントです。
忙しい日が続いても、無理なく続けられるシンプルさは、長く飲むうえで大きな魅力になります。
国内製造の安心感
妊活中や妊娠中に口にするものは、とくに品質面が気になります。
mitete葉酸サプリは、健康食品メーカーとして実績のある国内企業が、自社グループで開発・製造まで一貫して管理。
「どんな環境で作られているか分からないサプリは不安」という方にとっても、選びやすいポイントです。長く販売され、多くのママたちから支持されているシリーズであることも、安心材料のひとつと言えます。
こんな方におすすめです
- 妊活を始めたばかりで、まず何から準備すればよいか迷っている方
- 食事だけで葉酸や鉄・カルシウムを十分に摂れているか不安な方
- 葉酸だけでなく、ビタミンやミネラルもまとめて補いたい方
- サプリの粒の大きさやにおいが気になり、続かなかった経験がある方
- 妊娠中・授乳期までを見据えて、信頼できる定番の葉酸サプリを探している方
飲み方の目安と続けるコツ
目安量は1日4粒ですが、体調に合わせて粒数を調整している方もいます。
飲み忘れを防ぐには、毎日同じタイミングを決めておくことがポイントです。
たとえば、
・朝食後に2粒、夕食後に2粒
・寝る前の歯みがき後に4粒
など、自分の生活リズムに合わせて「セットの行動」を決めると、習慣として定着しやすくなります。
購入前に知っておきたいポイント
- サプリメントはあくまで食事を補うためのものです。栄養バランスのよい食事を心がけたうえで取り入れましょう。
- お薬を服用中の方や持病のある方は、飲み始める前に医師・薬剤師など専門家に相談することをおすすめします。
- 体質に合わないと感じた場合や、気になる症状が出た場合は、無理をせず使用を中止し、必要に応じて専門家に相談してください。
- 健康食品のため、飲む時間帯は決められていませんが、1日あたりの目安量は守るようにしましょう。
mitete葉酸サプリを検討しているあなたへ
妊活や妊娠中は、からだもこころも変化しやすい時期です。「自分なりにできることはしておきたい」という気持ちを、毎日の小さな習慣に変えていくことで、不安が少しラクになることもあります。
mitete葉酸サプリは、妊活中から妊娠中までを見据えた栄養設計と、続けやすさにこだわった葉酸サプリです。
成分やコース、価格などの詳細は、販売ページでじっくり比較しながら、ご自身のライフスタイルや考え方に合うかどうかを確認してみてください。
