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不足しやすい栄養をまとめて からだのめぐりにも着目した妊活設計
葉酸四百マイクログラムを中心に 鉄分 ミネラル ビタミンをバランス良く 和漢素材で冷えに配慮
妊活中は日々の体調や気持ちの揺らぎと向き合いながら生活リズムを整えていく時期です。食事からの栄養が理想どおりにそろわない日が続いたり
季節や環境でからだが冷えやすくなったりと 小さな乱れが積み重なりやすいのもこの時期の特徴です。
mitasは そんな妊活期の毎日に寄り添うために生まれた和漢素材配合の葉酸サプリです。妊活中と妊娠初期を見据えた栄養設計で
不足しやすい栄養をまとめて補いながら からだの冷えやめぐりにも配慮した続けやすい一本を目指しています。
妊活の基本方針 二つの土台を同時に整える
栄養の底上げ
複数の栄養素を少しずつ重ね 不足を作らないことが大切です。葉酸 鉄分 ミネラル ビタミンをバランスよく補助します。
冷えとめぐりへの配慮
手足やお腹まわりの冷えは生活リズムや日中のコンディションにも影響しがちです。温かさを意識した習慣づくりが役立ちます。
mitasは この二つの土台を同時に意識できるように設計されています。栄養の底上げは継続が前提となるため
飲み忘れにくい粒数と 飲み続けやすい味やにおいへの配慮が重要です。加えて からだの冷えに配慮する和漢素材を重ねることで
季節や環境に左右されにくいリズムづくりを目指します。
mitasの特長 栄養と和漢のダブルアプローチ
妊活中と妊娠中に必要な栄養を網羅
葉酸 鉄分 ミネラル ビタミンをまとめて補えるように配合されています。食事を基本に 不足分を無理なく補助する発想です。
葉酸四百マイクログラム
一日目安量あたり四百マイクログラムの葉酸が摂れる想定です。妊活期から妊娠初期を見据えた設計です。
温活を意識した和漢素材
高麗人参 生姜 なつめ さんざしなどを採用。毎日の生活で冷えを感じやすい方の温かさを意識した習慣づくりを後押しします。
配合の考え方 妊活で不足しやすいポイントに寄り添う
葉酸
食事だけでは日によってばらつきやすい栄養の代表格です。サプリで一定量を確保し 食事は彩りとバランスを重視するのが続けやすい方法です。
鉄分
忙しい日々で不足しやすいミネラルです。サプリと食事の両輪で無理なく整える発想が役立ちます。
ビタミン ミネラル群
単体ではなく組み合わせで働くものも多いため バランス良く少しずつ重ねる配合がポイントです。
和漢素材
からだの温かさを意識した素材を重ね 日々のめぐりを穏やかに整える習慣をサポートします。
こう使うと続けやすい 毎日のルーティン例
- 朝食後に半量 夜の就寝前に半量など 時間を分けて飲むと負担が少なく忘れにくくなります。
- 白湯や常温の水と一緒に飲むと体調に合わせて続けやすくなります。
- 食事記録と睡眠のメモを三週間続けると 自分に合う飲み方や量の分け方が見つかります。
- 冷えを感じる日は 首 手首 足首を温める ぬるめの入浴を取り入れるなど 生活面の工夫も合わせると実感を管理しやすくなります。
こんな方におすすめ
- 妊活を始めたばかりで 食事と栄養の整え方に迷っている
- 葉酸 鉄分 ビタミン ミネラルをまとめて取り入れたい
- 手足やお腹周りの冷えが気になり 温かさを意識したい
- 複数のサプリを飲み分けるのが負担で一つにまとめたい
- 妊娠が分かったときに切り替えやすいラインを選びたい
比較で分かる 選び方の指針
| 項目 | mitas 妊活向け | mamaru 妊娠期向け |
|---|---|---|
| 想定する時期 | 妊活から妊娠初期を見据えた日々 | 妊娠初期から後期まで |
| 設計のねらい | 複数栄養素をまとめて補助 冷えに配慮 | 妊娠期に必要な栄養を押さえ 腸ケアと鉄に着目 |
| 素材の視点 | 和漢素材 高麗人参 生姜 なつめ さんざし | 乳酸菌配合 ヘム鉄の配慮 妊娠期の栄養設計 |
| 切り替えタイミング | 妊娠が分かったらmamaruへ | 妊娠期間を通じて継続 |
同一ページでmitasとmamaruを並べて案内すると 自分の時期に合う方をその場で選びやすくなります。
妊活から妊娠へ自然に切り替えられる導線は 継続利用のしやすさにもつながります。
よくある質問
妊娠が分かったらどうするか
妊娠が分かった時点で 妊娠期向けのmamaruへ切り替えると 時期に合わせた栄養設計に移行できます。
食品との違いは
サプリは不足分を補助する位置づけです。食事は三食を基本に 彩りとたんぱく質を意識し その上でサプリを重ねます。
薬との併用は可能か
医薬品服用中や通院中は成分の重なりに注意し 事前に医師や薬剤師に相談してください。
体感にはどれくらいかかるか
個人差があります。三週間を目安に生活記録と併せて様子を見て 自分に合うリズムを整えていきます。
まとめ 妊活の定番を賢く続ける
妊活の定番である葉酸は いまやスタンダードな選択です。mitasは その一歩先として 複数の栄養素をまとめて補助し
からだの冷えにも配慮できる和漢素材を重ねた点が特長です。妊活期はmitasで土台づくり 妊娠が分かったらmamaruへ切り替え
時期に合わせた栄養ケアを無理なく継続していきましょう。小さな工夫の積み重ねが安心につながります。
本記事は一般的な情報提供です 体質や生活環境により感じ方には個人差があります 原材料や注意事項は商品ページを確認し
医薬品服用中や通院中は事前に専門家へ相談してください
