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「買い物も調理もむずかしい日がある」「外食や中食だと栄養が気になる」——そんな共働き世代・子育て世帯・シニアの食事づくりを支えるのがわんまいる。
会員登録5万人、味評価で第1位を獲得した実績のある手作りおかずと、累計360万食を超える販売実績の冷凍おかずセット「健幸ディナー」が、暮らしの“作らない選択”を後押しします。
わんまいるが選ばれる理由（共通ポリシー）
- 国産100％の食材：主菜・副菜の素材はすべて国産。ブランド食材（例：石見ポーク、日南どり、礼文島ほっけ 等）も活用。
- 合成保存料・合成着色料 不使用：砂糖はきび砂糖、醤油も無添加を採用するなど、調味にも配慮。
- 管理栄養士監修：栄養バランスを考慮した献立で、日々の“整った一食”を再現。
- 個食包装：1品ずつ分けて冷凍。家族それぞれの時間に合わせて必要な分だけ解凍できます。
- かんたん調理：湯せんまたは流水解凍が基本。火を使わず安全・最短動線で食卓へ。
主力セット1｜冷凍おかずセット「健幸ディナー」
1食は主菜1品＋副菜2品の計3品。
5食平均の栄養目安：たんぱく質20g以上／糖質30g以下／塩分3.5g以下／400kcal以下。
特徴：毎月同じメニューがない豊富な構成で、飽きにくく続けやすい。湯せん・流水解凍で味の再現性が高く、作りたてのような食感をめざします。
- おすすめシーン：共働きの平日夜、塾や習い事のある日、介護や産前産後で“火を使わない”一食が欲しいとき。
- 使い方のコツ：主菜は湯せん、汁気の少ない副菜は流水解凍と、品目ごとに最適解凍で仕上がりUP。ごはん・味噌汁・常備野菜を添えて完成。
主力セット2｜レンジでできる「美食弁当」
無添加方針（合成保存料・合成着色料不使用）、砂糖はきび砂糖、醤油も無添加。
栄養目安（5食平均）：糖質30g以下／たんぱく質15g以上／塩分2.5g未満／350kcal以下。
特徴：電子レンジで完結。忙しい昼食、在宅ワーク、ひとり分の夕食にぴったり。
- おすすめシーン：昼の“時短ランチ”、帰宅が遅い日、1人だけ食事時間がずれる日。
- 使い方のコツ：レンジ加熱は途中で向きを変えるとムラが減少。解凍後は温野菜やゆで卵を足して満足感UP。
「健幸ディナー」と「美食弁当」の選び方
- 夜はしっかり・昼は手短に：夜＝健幸ディナー／昼＝美食弁当。
- 家族で分けたい：個食包装で配膳しやすい健幸ディナー。
- 1人分を完結：レンジだけで完結する美食弁当。
こんな人におすすめ
- 30〜50代の共働き世帯：“作らない日”を用意して、時間と心の余裕を確保。
- 産前産後・子育て中：火を使わず安全、栄養とやさしい味付けで家族みんな食べやすい。
- ご高齢のご両親へ：配食弁当は抵抗がある方にも、手作り感と国産素材で贈りやすい。
- 添加物が気になる：無添加方針・国産100％で日々の安心を積み上げたい方。
プランニングのヒント（1週間モデル）
- 月・水・金：健幸ディナー（主菜＋副菜2で満足）。
- 火・木：美食弁当（レンジ完結で時短）。
- 週末：常備菜＋自由メニュー。冷凍ストックの補充もこの日に。
冷凍庫運用：横置きで並べず立てて収納→ラベルを上にして選びやすく。回転を良くして在庫ロスを防ぎます。
よくある質問
Q. 調理はむずかしくない？
健幸ディナーは湯せん・流水解凍、美食弁当は電子レンジでOK。火を使わず安全に用意できます。
Q. 味付けは濃い？薄い？
素材と出汁をいかした家庭的な味付け。お子さまやご高齢の方にも食べやすい設計です。
Q. 栄養バランスは？
管理栄養士が監修し、糖質・塩分・カロリー・たんぱく質の目安値を設定。毎日の“整った一食”に。
Q. どれくらいメニューがある？
同じメニューが月内に重ならない工夫で、飽きずに続けられます。
はじめ方（かんたん3ステップ）
- 商品を選ぶ：夜は健幸ディナー／昼は美食弁当 など生活に合わせてセレクト。
- 受け取り：届いたらすぐ冷凍。立てて収納し、食べたい順に並べ替え。
- 温め：パッケージの表示どおりに湯せん・流水解凍・レンジ。ごはん・汁物を足して完成。
まとめ｜“つくれない日”を支える、国産×無添加方針の手作り惣菜
わんまいるは、国産100％の素材と無添加方針、そして管理栄養士監修で、忙しい日でも“ちゃんとした一食”を実現。
個食包装・湯せん/レンジで最短調理、月内での重複なしメニューで飽きにくく、家族の時間に寄り添います。
作る日と作らない日のメリハリをつけて、心と時間の余裕を取り戻しましょう。
※本記事は提供情報に基づく紹介です。栄養目安・価格・内容・配送条件・原材料/アレルゲン等は変更となる場合があります。最新の詳細は申込ページ・商品ページをご確認ください。
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